Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Като физиологичен процес детоксикацията трябва да бъде не само епизодична или сезонна, но редовна, два пъти годишно, през пролетта и есента. Като се има предвид, че в човешките черва живеят 200 милиона неврони, логично е да се потвърди, че съществува тясна комуникация между чревната нервна система и централната нервна система. Това влияние на чревната микробиота върху мозъчната функция обяснява името „втори мозък“ на червата. Ето защо някои изследователи са склонни да открият зависимост между чревния дисбаланс, синдрома на раздразнените черва и психичните разстройства, включително стрес, депресия и невродегенеративни заболявания като Паркинсон и Алцхаймер. Така че, за да се избегне падането на блуса и да се раздели истинското от фалшивотонашият редакционен екип предлага есенния детокс на китайската медицина.
Китайската медицина пада детоксикация: псевдо или научно доказана
Ако приемем, че „детоксикацията“ е кратката форма на детоксикация, има ли разлика между двата термина? Оказва се да! Въпреки медицинската детоксикация и нямаща нищо общо с нейните принципи, детоксиката приема по-скоро индустриален смисъл. Той възприема идеята, че тялото е преизпълнено с токсини или поради основната му функция, или в резултат на замърсяване на околната среда, нездравословна диета или редовен прием на лекарства, принудително или доброволно. В отговор медиите помагат за разпространението на безброй продукти, методи и техники, все по-скъпи, сложни и необичайни, персонализирани от името на филмова или спортна знаменитост. Въпреки това, в повечето от тези изобретения има само парафармацевтичен плацебо ефект. Според професор по медицина,очевидно е, че "нито един известен механизъм, известен също като лечение с детокс, не може да гарантира, че функциите в идеално състояние в здраво тяло могат да функционират по-добре".
В същото време, ако сменим небалансираната диета и я заменим със здравословна алтернатива, здравословното състояние със сигурност ще се подобри, без да прибягваме до мистериозна детоксикация. Следователно, можете ли да се доверите на детоксикация от китайска медицина за насърчаване на здравето на червата?
Каква е връзката между детоксикацията и падането?
В продължение на векове постът се разглежда не само като форма на религиозно посвещение, но и като период на изцеление на тялото. Въпреки че нашите предци не са знаели постулатите на съвременната диета, те са били наясно, че тялото и неговите органи се нуждаят от почивка. Така че периодичното гладуване може да увеличи лечебните сили на организма, като повлияе на няколко заболявания като диабет, високо кръвно налягане, ревматизъм, сърдечна недостатъчност и дори някои видове рак. Що се отнася до най-благоприятното време на годината, има падане.
Между другото, китайците смятат, че този сезон традиционно принадлежи към сферата на металния елемент. Меридианите Ин и Ян, които са най-чувствителни и активни през периода, са белите дробове и дебелото черво. Според китайската медицина белите дробове управляват отварянето и затварянето на порите на нашата кожа. Ако белите дробове са слаби, кожата и защитното поле на тялото също са слаби. Това често може да доведе до отслабена или дисбалансирана имунна система. Дебелото черво, меридианната двойка на белодробния канал, също може да прояви страданието си през кожата. Белите дробове и дебелото черво на металния елемент контролират три основни пътища за елиминиране в тялото: издишване,изпотяване и елиминиране на токсини през кожата и пълни изпражнения през дебелото черво. Четвъртият път на елиминиране е уринирането.
Какво представлява детоксикацията от есента на китайската медицина?
Най-добрият начин да останете здрави според китайската медицина е да научите природата на всеки сезон и да живеете в хармония с него. Излекувайте преди да дойде болестта!
В старите дни мъдреците лекуваха болестта, като я предотвратяваха, преди тя да започне, точно както добрият император предприема стъпки, за да избегне войната. Ако някой копае кладенец само когато е жаден или кова оръжия само след участие в битка, човек не може да не се запита: Не са ли твърде късно тези действия?
Нека се върнем към нашите овце, за да кажем, че есенният детокс от китайска медицина е перфектна комбинация от благоприятния сезон и вековния опит. Важно е да знаете кога да изчистите бъркотията и да рационализирате тялото си, както бихте направили гардероба си в края на всеки сезон.
Натрупването на токсини прави тялото киселинно и подчертава имунната система
Различните системи на нашето тяло са унифицирани. Когато физически помагате на система, вие също й помагате енергично. Според shi liao или китайската хранителна терапия, остър аромат навлиза в белите дробове. Прънкалата генерира топлина и причинява стагнация на кръвта. Членовете на семейство лук, кресон, горчица и хрян са горещи. Те са богати и на сяра. Като китайска билка сярата навлиза в меридианите на бъбреците и дебелото черво. Възстановява жизнената енергия, може да действа антипаразитно и пречиства кръвта.
Ролята на сярата
Уасаби суши подправка, известна още като японски хрян, е с изключително високо съдържание на сяра и съдържа фитохимикали, наречени изотиоцианати. За фитохимикалите, открити в растението уасаби (Wasabia japonia), се твърди, че са антибактериални, противогъбични и особено ефективни при инхибиране на съсирването на кръвта. Той също така подчертава факта, че съвременните изследвания изучават способността на изотиоцианатите да спрат развитието на някои видове рак. Накратко, уасаби се препоръчва за прочистване на синусите и облекчаване на сенна хрема. Класическият китайски текст казва, че носът е вратата към белите дробове. Добавянето на храни с високо съдържание на сяра е един от най-добрите начини да подпомогнете елиминационните пътища на тялото си, да помогнете на имунната си система,за облекчаване на възпалението и укрепване на енергийните елементи по-дълбоко от металния елемент на тялото ви.
Научете се да детоксикирате
По принцип детоксикацията с общо лекарство се разчита на холистичния начин, което означава, че с цел възстановяване на баланса между тялото, ума и душата може да се включат диета, акупунктура, билколечение и физическа активност.
Храненето според 5-те сезона е един от начините, по които китайската медицина използва храната и елементарната обстановка, за да хармонизира тялото. Малка скоба да се каже, че според китайския календар петият сезон е между два други (девет дни от предишния и девет дни от следващия), за по-добър преход и адаптация. Този начин на хранене, известен като ши лиао или хранителната терапия, е традиционен метод за предотвратяване и понякога излекуване на заболяване. Всеки от петте сезона има съответстваща двойка ин и ян меридиани. Меридианите са енергийни канали, които се използват при акупунктурно лечение. Храната, времето на годината, емоциите и дори физическите травми могат да повлияят на меридианите.
Възползвайте се от периода, за да забавите и попълните резервите
Поради факта, че през есента преминаваме от външната и разширяваща се енергия на лятото към вътрешната и свиваща се енергия на студа, е добра идея да завършим всички проекти, започнати през лятото или пролетта и да възползвайте се от този период, за да забавите и попълните резервите. Освободете се от нещата, които ви тежат и освободете място за нови практики, от които можете да се поучите и развиете. При всяко вдишване има издишване. Много просто, белите дробове разказват историята на приемането и освобождаването. Опитвали ли сте някога да вдишвате повече въздух, без първо да изпускате въздуха вече в белите дробове? Може да успеете да изцедите малко повече въздух, но в даден момент, за да вдишате напълно, откривате, че трябва да издишате.
Докато падането обикновено се счита за най-доброто време за прочистване, белите дробове и дебелото черво категорично демонстрират необходимостта да се отделят не само физически, но и емоционални токсини, които се натрупват в системата по-преходно, ден след ден. ден. Всичко, което не се движи в системата, застоява и в крайна сметка става токсично. Ето защо клинично в китайската медицина запекът може да отразява неспособността да се отпусне.
Алкални ястия в храносмилателната функция
Когато говорим за алкални ястия, трябва да подчертаем тяхната роля в храносмилателната функция. Ако се комбинират правилно, те максимизират работата на дебелото черво, което от своя страна увеличава способността за ефективно елиминиране на токсичността.
Между другото, да ядете алкално означава да напълните чинията си със сурови зеленчуци. Освен това готвените ястия се понасят, въпреки че не запазват същите ползи. Накратко, суровото и вареното са ваши съюзници според детоксикацията на китайската медицина. За какви добродетели? Защо да предпочетете киселинно-алкална диета и как да алкализирате тялото си? Това са ключови въпроси в борбата ви с токсините.
Както вече споменахме, суровото и вареното се допълват перфектно и работят за чревния ви баланс, без риск от недостатъци. От една страна, той е богат на микроелементи и благоприятства развитието на микроби и бактерии, така необходими за храносмилането. От друга страна, суровите зеленчуци насърчават поглъщането на готвена храна в тялото. Оказва се, че двамата си правят взаимни услуги, като си помагат лесно да усвояват храната. Към това се добавя и фактът, че суровото и вареното стимулират варирането на цветове, вкусове, текстури, за да ви заситят.
Как да постигнем чревен баланс?
Тъй като алкалното хранене е богато на фибри, които подпомагат храносмилането, то има добро въздействие върху тялото ви, като създава усещане за ситост. Съдържанието на антиоксиданти, всички витамини А, В, К и С прави алкалната плочка задължителна в есенното ви меню за детоксикация. За да завършите предимствата на киселинно-алкалната диета, е необходимо да споменете минералите и добрите мазнини, съдържащи се в тях.
Предпочитайки алкализиращите храни, не забравяйте нуждата от подкиселители, за да поддържате баланс. Умора, стрес, алергични реакции, различни разстройства, всичко това "коктейл" създава силна киселинност в тялото ви. Затова действайте бързо, като напълните плочата с голям брой елементи от групата на алкализаторите.
В заключение ви препоръчваме редовно да проверявате pH на урината си, за да сте сигурни, че изборът на храна насърчава алкална среда във вашата ентерична система.